인공관절 수술 후 회복기간과 재활 꿀팁 총정리
인공관절 수술 후, 회복이 더 중요합니다무릎 인공관절 수술은 끝이 아니라 시작입니다. 수술 후 회복과 재활은 시술만큼이나 중요하며, 일상 복귀 속도를 좌우합니다. 이번 글에서는 수술 후 회복기간별 특징, 걷기 및 운동 단계, 식단 팁까지 한 번에 정리해드립니다.1. 회복 기간은 얼마나 걸릴까?회복 단계기간특징입원기수술 후 5~10일통증 조절, 기본 걷기 연습, 퇴원 준비초기 회복기1~4주목발 보행, 계단 연습 시작, 실내 재활중기 회복기1~3개월지팡이 사용 줄이기, 관절 가동성 향상완전 회복기3~6개월일상 걷기 가능, 통증 감소, 근력 회복2. 걷기 연습 & 재활운동 팁✔ 수술 후 1주보행보조기기(워커, 목발) 필수30분 이하 짧은 걷기부터 시작✔ 수술 후 1~4주계단 오르기 연습 (손잡이 사용)다리 굽..
2025. 4. 10.
