녹내장 예방1 안압 상승을 유발하는 생활 습관 5가지 최근 시야가 흐릿해지거나 눈이 무겁게 느껴졌다면 단순 피로가 아니라 ‘안압 상승’의 초기 신호일 수 있다. 특히 가족력에 녹내장이 있다면 더더욱 안압 관리에 신경 써야 한다. 병원에서 안과 검진을 받을 때마다 의사 선생님이 항상 강조하던 말이 있다. “생활 습관부터 바꾸셔야 안압이 조절됩니다.” 이번 글에서는 실제 안과 전문의들이 지적하는 ‘안압을 은근히 높이는 생활 습관 5가지’를 정리해봤다.1. 스마트폰을 얼굴 가까이 오래 보는 습관많은 사람이 자기 전에 누워서 스마트폰을 얼굴에 바짝 대고 본다. 이렇게 장시간 근거리에서 화면을 응시하면 눈 근육이 긴장되면서 안압이 일시적으로 상승하게 된다.특히 어두운 환경에서는 동공이 커지고 조리개 역할이 약해져서 눈 안의 방수(안구 내부 액체) 순환이 원활하지 않.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
