건강 데이터1 스마트워치로 측정되는 건강 데이터, 정확도는? 웨어러블 기술이 발전하면서 많은 사람들이 일상 속에서 스마트워치를 통해 건강 상태를 체크하고 있다. 하지만 소비자 입장에서는 한 가지 궁금증이 생긴다. "이 숫자들이 과연 병원에서 측정하는 데이터처럼 믿을 수 있을까?" 심박수, 수면 추적, 스트레스 지수, 혈중 산소포화도 같은 기능들은 정말로 정확할까? 본 포스트에서는 각 기능별로 스마트워치 데이터의 과학적 신뢰도와 한계, 그리고 실제 연구 결과를 바탕으로 분석해본다.1. 심박수(HR) 측정의 정확도대부분의 스마트워치는 광학 심박 측정(Photoplethysmography, PPG) 기술을 사용한다. 이 방식은 손목 피부를 통과하는 빛을 통해 혈류량을 분석하는데, 운동 중에는 정확도가 떨어질 수 있다.▸ 실제 실험 결과스탠퍼드 의대 연구(2022) : .. 2025. 4. 21. 이전 1 다음
